salve ultimemente il mio trainer mi fa provare allenamenti che si discostano dal classico work out da palestra con i pesi;;:::.........ade esempio il TRX :l'allenamento dei marines con i cavi ed altri esercizi a corpo libero :.vorrei 1 parere su tali allenamenti alla luce del mio obbiettivo ovvere quello di incrementare massa e scolpire i muscoli