Oggi

ME squat
Squat raw
5x 60 80 100 120 130 140 150 160

Stacco + 6cm + 2c per parte
180 8x1

Front squat
50kg 4x6

Rematore
5x 60 80 100 120 100
8x80
15x60

Ecco il video


Peccato per gli affondi, 5x160 è un super PR per il mio squat merdoso.
Inizio oggi un ciclo di stacco in cui credo molto. Stiamo a vedere.