Salve ragazzi, vi pongo il mio problema sperando di ricevere qualche consiglio;
dunque da circa due settimane non riesco piu ad allenarmi efficientemente poichè accuso dei dolori alla parte finale della spina dorsale (nei pressi dell'osso sacro) specialmente nell'esecuzione del curl bicipiti è molto fastidioso, e tutto ciò poi si propaga anche nei giorni successivi, secondo voi dovrei fare un periodo di stop? attendo consigli , grazie mille