Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
cosa intendi per "cosa"? L'integrazione non incide certamente in modo rilevante sui pesi...probabilmente segui un programma inadeguato e hai carenze tecniche in quell'alzata.
intendo qualcosa che mi dia più forza,da prendere prima di andare in palestra
Non so se mi sono spiegato