Eh sì scusa è che usano questi termini e per far prima li uso pure io

Il MAV (che facevo prima) e il VOBO (che seguo ora) sono parte di un ciclo più grande (che dura in tutto 12 settimane). Comunque VOBO è sempre una sigla, e più nello specifico si tratta delle prime due lettere dei cognomi di allenatori da cui si è preso spunto per creare questo allenamento. Non mi chiedere di più dato che non l'ho inventato io, se ti interessa ti posto il link dove se ne parla un pò meglio.