Citazione Originariamente Scritto da Giggio_Pecs Visualizza Messaggio
Ciao ragazzi....volevo chiedervi dei chiarimenti...allora io sto facendo una dieta per aumentare ovviamente la massa....ma rispetto a quando l'ho iniziata (1 mesetto) mi vedo,ma anche a detta di altri....molto ma molto piu magro....ma il tutto è normale oppure sono io che ho troppe preoccupazioni? Grazie mille
Che intendi per dieta per massa?! Cioè quante kcal ingerisci, e soprattutto quanto pesi e come ti alleni?!? Poi per vedere se la tua dieta va bene ti consiglio vivamente di pesarti spesso e prendere le misure antropometriche, il tutto al mattino prima di fare colazione!