Per quanto riguarda la %bf; non la conosco non ho mai avuto di fare la plicometria.Per quanto riguarda le foto eccole qua;sono riuscito a caricarne una sola; cmq spero che ti abbia un pò reso l'idea; a livello di addome non sono messo male devo mettere su un pò di massa;soprattutto a livelli di braccia e petto;cosa suggerisci?
http://img37.imageshack.us/img37/7761/io1m.jpg