non saprei cosa possa essere successo, però mi pare che se tu riprendi lo sport agonistico allora aumenti l'allenamento e questa energia dovrai prenderla da qualche parte.
ecco allora che ti metti in forma e perdi un pò di peso, questo lo vedi dallo specchio e dalle misure. Ma è temporaneo soprattutto se poi mantieni qualche esercizio di pesi, ad esempio:
la panca, le trazioni, lo squat, se sai farlo lo stacco, le distensioni per le spalle, bicipiti e triccipiti con bilancere.
gli americani dicono don't panic, per cui di quei punti che hai scritto mi sento di escludere il sovrallenamento, però diminuirei la palestra a due e farei due tabelle nuove.