Esercizi

Squat 5x5@ 73 Rec. 2'
Panca piana 5x5@43 Rec. 1.30"
Rematore 5x6@44 Rec. 1.30"
Dip 5x3 Rec. 1.30"

panca inclinata con manubri 4x8

ABS

Commenti
Continua l'onda negativa dell'umore che si ripercuote su tutto.
Calato nelle dip e saltati alcuni complementari!