ma se sajan è la persona con più pazienza di sto mondo...

A certe domande non sarebbe nemmeno da rispondere specialmente se poi chi le fa si permette pure di fare la voce grossa...
In nota ad ogni sezione c'è scritto di usare la funzone search e non ci vuole nemmeno un secondo ad andare a recuperare threads in cui si è discusso dell'argomento proteine, toccando anche l'aspetto di cui è stata fatta richiesta qui...Questa è la prassi da usare
Se dopo aver cercato allora non è chiaro un certo aspetto si può di sicuro aprire un thread ma specificando l'argomento e non facendo una domanda così generale e vaga da far penare che la persona in questione non abbia la minima idea di cosa stia dicendo ..Mi pare ovvio e il minimo che poi le persone più zelanti di questo forum ti rispondano di chiarirti le idee e che stai facendo confusione, se non ti piacciono queste risposte vedi di fare domande più precise...