La frutta non è un "pericolo" né un "male"; semplicemente tieni conto che contiene carbo e in particolare glucosio e fruttosio. Quindi aggiungi alla tua dieta calorie previste (ma che magari ti servono perché la dieta è scarsa...questo non lo possiamo sapere). Sarebbe un pò come se aggiungessi un pò di pasta a quella prevista dalla dieta.