fermo restando che le proteine non sono doping, sono solo una fonte comoda di assunzione delle proteine e senza aprire discussioni sul loro uso (io ne uso di 4 marche diverse a seconda del pasto) e sul loro scopo, le proteine da sole non ti leveranno la pancia.
La pancia te la leva una dieta ipocalorica e ipoglucidica.
Scegli tu fra il nutrito panorama di metaboliche, chetogeniche, low carb very low carb etc.
Il panorama è vario ma nessuno sfugge alla regola del regime ipocalorico e a vario titolo tutte tagliano l'intake di carboidrati.
Un barattolone di whey non ti farà da solo perdere nemmeno un grammo di ciccia.


E' fisiologicamente impossibile mettere massa magra e contemporaneamente perdere massa grassa. Lo ripeto è IMPOSSIBILE, non è una mia opinione, non più di quanto non lo possa essere la legge di gravità o della termodinamica...