qualunque ipocalorica a patto di non tagliare troppo le proteine e di non farsi mancare nessun macronutriente e micronutriente altrimenti i danni sono maggiori dei benefici.

falle prendere tutti gli integratori bruciagrassi che vuoi ma non otterrà nulla di visibile, io non voglio insistere perchè mi rendo conto che farai di testa tua ma personalmente oltre qualche caffè + del tè verde non andrei