ultimamente ho sempre dolori alle ginocchia, penso dovuto ai pesi al basket ecc
quando faccio riscaldamento per lo squat il dolore è abbastanza elevato, piano piano si allevia, a gambe calde e dalla seconda serie di squat non lo sento più.
ogni tanto nella giornata qualche fastidio lo da.
cosa dovrei fare? mettere un tutore nel fare allenamento? usare qualche pomata particolare tutti i giorni?
voi non avete mai avuto problemi per lo squat?