non riesco a ingrassare
ho acquistato vari attrezzi da palestra e quindi mi alleno in casa tutti i giorni per un'ora variando gli esercizi.
i risultati un pò si son visti però non riesco ad ingrassare; premetto che non seguo una dieta specifica (diciamo che quello che mi capita davanti me lo magno). Adesso mi è spuntata anche un pò di pancetta.
Io sapevo che mangiando qualsiasi cosa e spesso si ingrassava molto! ma sono sempre magro!
Devo dire che però mi sveglio a mezzogiorno da un bel pò di tempo quindi non faccio colazione e passo direttamente al pranzo...ehm... dipende anche da questo??
sembro bruce lee con mooolto meno addominali.
consigliatemi qualcosa per mettere del grasso sul corpo, help!
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