Originariamente Scritto da
trilli
Esagerato....
E comunque il fatto di non "mischiare" i gruppi muscolari è una cosa corretta ? Secondo me, che bene o male sono 10 anni che giro palestre, difficilmente vedo fare es. petto bicipiti e la volta dopo dorsali tricipiti, perchè i tricipiti comunque quando si è fatto petto hanno già lavorato, quindi si riallenano magari affaticandoli inutilmente e rallentando il recupero muscolare... Sbaglio ?
Non sbagli se il wo petto e dorso sono fatti in tempi ravvicinati (1-2 giorni dopo). Ma se passano 3-4 giorni non ci sono problemi.
NON sono nè un medico, nè un PT, nè un dietologo, nè una qualsiasi altra forma di professionista che eserciti un'attività attinente con le tematiche trattate da questo forum. Quello che dico è solo la mia modesta opinione spesso NON supportata da basi scientifiche solide. Prendete quindi tutto quello che dico semplicemente come una mia opinione e non come una verità assoulta e non stancatevi mai di ricercare il vostro problema anche da altre fonti e sentire altri pareri. Se avete dei dubbi/perplessità/commenti su quello che scrivo c'è il mio contatto msn oppure mandatemi un mp, per tutto il resto ci sono i moderatori.
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