Nella corsa devi tenere presente che il corpo inizia a bruciare grassi verso il 40esimo minuto, mentre prima trae le energie da zuccheri e carboidrati. Non è certo privando il tuo corpo dei primi due che lo stimoli a usare i grassi e l'unica cosa che rischi è il collasso al limite. Leggi un po' questo articolo

http://www.natipercorrere.it/content/view/212/57/