Salve

ho da poco elaborato questa routine per le braccia:

Arm curl 1x8
Pushdown (1 o 2)x8
Curl manubri su inclinata 3x8
???

io li eseguirei in un superset del tipo:
1 serie per bicipiti seguita da 1 serie per tricipiti.

Vorrei sapere cosa ne pensate ma soprattutto vorrei un consiglio su quale esercizio starebbe bene con questa routine. (pensavo alle dip, ma in superset mi paiono un po troppo dure...)