Questi sono i valori delle Proteine Iso Sensation 93 che ho preso, dite che posso aggiungere anche degli aminoacidi ramificai o ce ne sono già abbastanza?

Valore energetico116 Kcal
Proteine 28 gr
Carboidrati 1 gr
Grassi 0 gr
Glutammina 2 gr
Leucina 3 gr
Isoleucina 1,7 gr
Valina 1,5 gr
Alanina 1,4 gr
Arginina 0,6 gr
Acido aspartico 2,9 gr
Cisteina 0,7 gr
Acido glutammico 4,8 gr
Glicina 0,4 gr

poi ho visto che per ogni marca ci sono diversi tipi di aminoacidi, come anche diversi tipi di creatina...cosa bisogna guardare?

grazie mille