Beh, innanzitutto benvenuta! Sei la persona che cercavo dato che voglio portare in gara una donna. LOL...scherzi a parte...

Non posso credere che un atleta IFBB non riesca a reggere di testa e non sappia come impostare un piano alimentare.

Cmq posta dati, dieta attuale e obiettivi. Se vuoi farmi un piacere personale foto (solo curiosità, non ho strane intenzioni ahaha)