Anke io volevo tornare ai vekki spuntini proteici e allenamenti tradizionali...ma siamo a metà aprile e x d + sn un pò ingrassato...L'ultima sett d aprile cerco d asciugarmi un pò aggiustando la dieta,anke se la ciccia da togliere nn è molta(peso 70kg,girovita 80cm...vorrei stare sui 76)...
Secondo te Dmc in 1 mese posso perdere sui 4 cm di girovita oppure devo iniziare un pò prima(vorrei essere perfettamente asciutto x giugno)...
Cmq parte del grasso ke vorrei togliere è il residuo del mio dimagrimento d 1 anno e mezzo fa(da 95 a 65 kili,quindi nn tt il grasso se ne era potuto andare)..
Una volta asciutto(nn so se è il caso d farlo d estate però)torno alla pappa proteica abbondante,insomma al BB tradizionale..
Scusa se t sto sporcando il diario ma vedo ke abbiamo abb problemi in comune,magari parlandone insieme qlcs viene fuori e c diamo 1 mano a vicenda :-)Ciau