oggi dorso-polpacci

-Lat machine supina 4x6@60-60-55-55
-Rematore db 3x10@20
-Lat prona larga 3x10-12@35
-Pulldown cavi alti 3x15

-Calf bb 4x10@62
-Calf seduto 3x15@30
-Saltelli bilanciere 2x30@27