bisogna dire però che, se non si hanno obiettivi competitivi, non bisognerebbe estremizzare (come a volte si fa), essere cioè lattoFOBI, o lattoFILI.......
latte e latticini se tollerati possono essere introdotti, in maniera limitata, in una dieta ecquilibrata ed iperproteica;
Io ad esempio evito il latte perchè non lo digerisco ottimamente, mangio però qualche yogurt, ed ogni tanto parmiggiano e mozzarella; e non accade nulla di tragico, gli addominali si vedono e anche qualche striatura...........
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