puntualizzo che non sono un nutrizionista...quindi non mi considero esperto...pertanto ti consiglio di attendere qualche parere di chi è più esperto in questo campo.

comunque il latte non è indicatissimo per la definizione...
o almeno, ho letto che i latticini prenanna o colazione o qualsiasi altro pasto danno un ispessimento della pelle causato dal lattosio.

almeno così lessi