Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
effettivamente la filosofia ''dell'apnea'' è moderatamente diffusa....

credo che questo articolo possa aiutare (parla anche di apnea)
http://www.my-personaltrainer.it/pes...spirazione.htm

grazie del link arnold, quindi sostanzialmente per esercizi che mettono a dura prova la colonna vertebrale ed anche la "forma" del torace sarebbe meglio effettuare tutta la parte attiva del movimento pieni d'aria e buttarla solo quando si è alla fine del movimento attivo giusto?