cmq x farti capire... non ti sto dicendo di avere le facoltà di diventare come spitfire, prima di tutto xkè sono sempre stato uno stecco (ditemi quello che volete ma le condizioni di partenza contano, e in effetti in meno di un anno e mezzo che vado in palestra 5kg li ho presi... ma pesavo meno di 55) poi perchè non sopporto l'idea di farmi sparire gli addominali... quindi non ho (x il momento) periodi di massa o definizione, valuterò in seguito come comportarmi... giusto x farti capire che non sono ingenuo come pensi da quel punto di vista