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Discussione: Allenamento Perfetto per gli Addominali...

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06-04-2010, 03:34 PM #16
RobaForteEh?

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Apr 2010

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Originariamente Scritto da Spitfire

Crunch 3x20
Alzate gsambe 3x30

a 30 sec di recupero....vedrai che dolore...

alzate gambe alle parallele no??

RoBaFoRtErAgAzZi

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