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Discussione: Diario di Wintel

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Wintel Diario di Wintel 09-01-2010, 06:01 PM

gael89 ciao sto anche io facendo il... 09-01-2010, 06:46 PM

Wintel allora potrei fare 2 minuti... 09-01-2010, 08:55 PM

cardi92 ciao wintel, dato che fra... 10-01-2010, 11:34 AM

Wintel ciao cardi92...anche io sono... 10-01-2010, 11:51 AM

Abbath Ciao, ovviamente sia per un... 10-01-2010, 02:35 PM

Wintel Fase di accumulo-Settimana 1 11-01-2010, 09:01 PM

cardi92 ciao wintel, anni di... 12-01-2010, 04:28 PM

gael89 ciao wintel! e ciao cardi!:)... 12-01-2010, 04:36 PM

Wintel @cardi 92: sono alto 1.80,... 12-01-2010, 06:57 PM

gael89 intendo squat 8x2@80% e... 12-01-2010, 08:04 PM

Wintel scusa ancora la mia abissale... 13-01-2010, 02:05 PM

cardi92 :77: molto simile a me!... 12-01-2010, 08:09 PM

gael89 che spacca balle che sei... 12-01-2010, 08:19 PM

Wintel ciao cardi92! mi fa piacere... 13-01-2010, 02:18 PM

cardi92 si wintel, intendevo le... 13-01-2010, 02:32 PM

Wintel Fase di accumulo-Settimana 1 13-01-2010, 07:07 PM

cardi92 ciao wintel, dato che lunedi... 13-01-2010, 09:22 PM

Wintel metti due complementari, uno... 14-01-2010, 03:40 PM

cardi92 ok grazie wintel!!:77: 14-01-2010, 05:36 PM

Wintel Fase di accumulo-Settimana 1 15-01-2010, 05:18 PM

Wintel Fase di accumulo-Settimana 2 18-01-2010, 04:57 PM

Wintel Fase di accumulo-Settimana 2 20-01-2010, 06:41 PM

gael89 ciao wintel..come procede il... 22-01-2010, 01:01 PM

Wintel ciao gael89, il ciclo procede... 22-01-2010, 07:23 PM

gael89 io esperto? ahahahahaah... 22-01-2010, 08:47 PM

Wintel Fase di accumulo-Settimana 2 23-01-2010, 01:50 PM

Wintel scusa gael89, guardando il... 23-01-2010, 01:52 PM

gael89 allora...un po come quello... 23-01-2010, 02:09 PM

Wintel Fase di accumulo-Settimana 3 28-01-2010, 04:20 PM

Wintel Fase di accumulo-Settimana 3 28-01-2010, 04:42 PM

gael89 bravo wintel!!! anche io... 28-01-2010, 04:46 PM

Wintel Scusami, gael non capisco il... 28-01-2010, 04:52 PM

gael89 bè sono muscoli piccoli, non... 28-01-2010, 05:00 PM

Wintel hai ragione scusami, non so... 28-01-2010, 05:02 PM

Wintel ma tu gael hai terminato il... 28-01-2010, 05:07 PM

gael89 bè 2x2 è l'0ttava settimana... 28-01-2010, 05:14 PM

Wintel Fase di accumulo-Settimana 3 29-01-2010, 08:28 PM

Wintel accidenti...stasera ho appena... 29-01-2010, 08:33 PM

gael89 azzz! -io farei la seduta di... 31-01-2010, 01:24 PM

Wintel oppure potrei spostare, solo... 31-01-2010, 04:24 PM

gael89 aaaah scusa non avevo capito... 31-01-2010, 05:26 PM

Wintel Fase di accumulo-Settimana 4 02-02-2010, 06:05 PM

gael89 grande wintel! al posto... 02-02-2010, 10:49 PM

Wintel fra quattro settimane... 03-02-2010, 01:08 PM

gael89 dipende cosa vuoi... 03-02-2010, 08:18 PM

Wintel se gli aumenti dei massimali... 04-02-2010, 03:23 PM

Wintel Fase di accumulo-Settimana 4 05-02-2010, 02:19 PM

Wintel Fase di accumulo-Settimana 4 06-02-2010, 08:35 PM

Wintel Fase di... 09-02-2010, 05:16 PM

gael89 se avrei fatto ihihihih ... 09-02-2010, 08:03 PM

Wintel ok 10-02-2010, 01:54 PM

Wintel scusami, non avevo visto che... 10-02-2010, 01:57 PM

Wintel ah, ora ho capito!!!! oddìo ... 10-02-2010, 02:43 PM

gael89 no no :D ibido forza-massa o... 10-02-2010, 03:00 PM

Wintel poichè non ho mai fatto sino... 10-02-2010, 05:06 PM

gael89 mha secondo me non benefici... 10-02-2010, 05:12 PM

Wintel cioè sarebbe il meso di... 10-02-2010, 06:48 PM

gael89 intensità la finisco questa... 10-02-2010, 06:58 PM

Wintel Fase di... 12-02-2010, 02:44 PM

gael89 hai visto wntel? ci hanno... 12-02-2010, 11:39 PM

Wintel e chi l'avrebbe detto! ci... 13-02-2010, 02:58 PM

gael89 wintel non puoi sbagliare a... 13-02-2010, 06:49 PM

Wintel Fase di... 13-02-2010, 07:11 PM

Wintel Fase di... 16-02-2010, 09:47 AM

Wintel Fase di... 17-02-2010, 04:45 PM

gael89 ma lascia stare gli... 17-02-2010, 08:07 PM

Wintel quoto in pieno...mi spiace... 18-02-2010, 02:34 PM

gael89 dai con questo ciclo! 18-02-2010, 03:03 PM

Wintel Fase di... 20-02-2010, 08:12 PM

Wintel Fase di... 22-02-2010, 08:16 PM

gael89 infatti il ciclo russo è da... 23-02-2010, 12:32 AM

Wintel Questa notte non ho chiuso... 24-02-2010, 08:05 PM

gael89 haif atto bene! ma wintel!... 24-02-2010, 08:08 PM

Wintel credo proprio di si! e non... 24-02-2010, 08:15 PM

gael89 ti propongo una scheda ibrida... 24-02-2010, 08:26 PM

Wintel sarei molto attirato dal WS,... 25-02-2010, 05:36 PM

gael89 la ss è facile! ti fai 12... 25-02-2010, 05:40 PM

gael89 per la superserie se hai... 25-02-2010, 05:47 PM

Wintel In mente mi sta frullando un... 25-02-2010, 05:48 PM

gael89 si un po lo sei :D cmq ... 25-02-2010, 05:51 PM

Wintel Allora è deciso!! Spero solo... 26-02-2010, 04:10 PM

gael89 allora..il front squat lo... 26-02-2010, 04:44 PM

gael89 http://fitness.javler.it/index... 26-02-2010, 04:47 PM

NastyChris effettivamente la proposta di... 26-02-2010, 04:48 PM

gael89 mi racc wintel per il giorno... 26-02-2010, 04:51 PM

Wintel Fase di... 26-02-2010, 09:10 PM

gael89 well done boy! dai che... 26-02-2010, 09:13 PM

Wintel non vedo l'ora...anche perchè... 26-02-2010, 09:18 PM

gael89 4mesi?????! ti passa la... 26-02-2010, 09:24 PM

Wintel concordo anche sul ws, però... 26-02-2010, 09:34 PM

gael89 allora ok! e WS sia!! non... 26-02-2010, 09:50 PM

Wintel Fase di... 27-02-2010, 06:40 PM

Wintel Il mio mangime... 02-03-2010, 03:23 PM

NastyChris alcune cosette sarebbero da... 02-03-2010, 03:25 PM

Wintel vai Nasty, sono tutto... 02-03-2010, 03:30 PM

NastyChris so che hai tanta voglia di... 02-03-2010, 03:39 PM

Abbath Oddio, sarebbe tutta da... 02-03-2010, 03:36 PM

Wintel grazie Abbath...la verdura,... 02-03-2010, 03:44 PM

NastyChris pecunia????????? mmmmm, suona... 02-03-2010, 03:47 PM

Wintel Lecce :rolleyes: 02-03-2010, 03:52 PM

NastyChris infatti, come termine è... 02-03-2010, 03:54 PM

Wintel huhuh che bello!!!§85§85 02-03-2010, 03:55 PM

NastyChris :p ma per caso vai alla... 02-03-2010, 04:01 PM

Wintel "PUMP"?...mai... 02-03-2010, 04:03 PM

NastyChris ah capito....a Lecce fino a... 02-03-2010, 04:05 PM

Wintel invece Nasty per il discorso... 02-03-2010, 04:11 PM

NastyChris beh, lì devo porti la... 02-03-2010, 04:34 PM

Wintel bhè...non saprei risponderti... 02-03-2010, 04:37 PM

Wintel forse sarebbe meglio... 02-03-2010, 04:39 PM

Abbath Caso 1: 2.30: a che ora... 02-03-2010, 04:52 PM

NastyChris ok, analizziamo insieme: ... 02-03-2010, 04:54 PM

Wintel grazie ragazzi!!!:77::77: 02-03-2010, 07:18 PM

NastyChris :77:sempre a disposizione... 02-03-2010, 07:19 PM

Wintel scusate, ragazzi, se vi... 02-03-2010, 07:22 PM

NastyChris il punto non è tanto 'non... 02-03-2010, 07:25 PM

MaRcO-RoMaNo io vado alla PUMP!!!!!!!!!!!!... 02-03-2010, 07:24 PM

MaRcO-RoMaNo azz sei di lecce wintel?io di... 02-03-2010, 07:23 PM

Wintel sarebbe un onore!!:77: ... 02-03-2010, 08:17 PM

gael89 vi allenate nella stessa... 02-03-2010, 08:22 PM

MaRcO-RoMaNo a quanto pare si :p :p :p... 02-03-2010, 08:26 PM

gael89 che coincidenze :D marco... 02-03-2010, 08:32 PM

Wintel state facendo un casino della... 02-03-2010, 08:39 PM

gael89 aaaaaaaaaaah sorry :D ihih 02-03-2010, 08:40 PM

MaRcO-RoMaNo ragazzi ho confusione..in... 02-03-2010, 08:42 PM

Wintel ]§ff#]§ff#boohhh!! 02-03-2010, 08:45 PM

MaRcO-RoMaNo hahahahah :p :p 02-03-2010, 08:48 PM

NastyChris bene, noto con piacere che... 02-03-2010, 09:04 PM

Wintel Fase di... 04-03-2010, 07:58 PM

Wintel Fase di... 04-03-2010, 08:03 PM

Wintel manca l'ultimo wo...la fatica... 04-03-2010, 08:05 PM

gael89 ahahah grande wintel! tieni... 04-03-2010, 08:27 PM

Simrulez tieni duro wintel! io lo... 04-03-2010, 08:54 PM

.:überfranz:. ehehe, il ciclo russo non... 04-03-2010, 09:24 PM

NastyChris solo i meritevoli lo... 04-03-2010, 09:25 PM

Wintel come si chiama il gruppo? ... 05-03-2010, 02:34 PM

Wintel Dubbi riguardo l' 3WIV 05-03-2010, 03:13 PM

gael89 per sicurezza chiederei... 05-03-2010, 06:11 PM

Wintel Fase di... 06-03-2010, 04:48 PM

NastyChris Wintel, anch'io ho un debole... 06-03-2010, 06:12 PM

Wintel quoto...soprattutto nella... 06-03-2010, 06:15 PM

Wintel oddìo!!!!! mi sono... 06-03-2010, 06:18 PM

NastyChris caro Wintel, sei entrato... 06-03-2010, 06:18 PM

Wintel Prossima settimana:... 06-03-2010, 06:49 PM

gael89 dai ammettilo che non ne... 07-03-2010, 12:03 PM

Wintel di che? dello squat?? no no... 07-03-2010, 12:10 PM

gael89 :D ok! ma l'ultima... 07-03-2010, 12:12 PM

Wintel se gli ho fatti, vuoi... 07-03-2010, 12:16 PM

gael89 io ho fatto solo i massimale... 07-03-2010, 12:20 PM

NastyChris cambiare routine è un ottimo... 07-03-2010, 12:52 PM

Wintel Questa settimana scarico... 08-03-2010, 05:22 PM

NastyChris passivo???? mm, vuol dire che... 08-03-2010, 05:23 PM

Wintel ihihihih...:p vuol dire che... 08-03-2010, 05:31 PM

NastyChris ahahahah:p occhio quando... 08-03-2010, 05:32 PM

Wintel tanto se cade, la lascio per... 08-03-2010, 05:33 PM

Wintel in realtà non è che mi... 08-03-2010, 05:32 PM

gas89 beh dai ti riposi un po...:D... 08-03-2010, 05:35 PM

Wintel si però io ho appena... 08-03-2010, 05:38 PM

Wintel sarei tentato di fare il... 09-03-2010, 07:20 PM

NastyChris fratello, se farai il... 09-03-2010, 07:21 PM

Wintel sicuro!!!! vedi, io a... 09-03-2010, 07:25 PM

NastyChris che infame!!!!!!:p 09-03-2010, 07:26 PM

Wintel era solo una... 09-03-2010, 07:29 PM

NastyChris va bene, va bene....segno e... 09-03-2010, 07:30 PM

gas89 però informi anke me vero... 09-03-2010, 07:33 PM

Wintel sicuro...posterò i risultati... 09-03-2010, 07:37 PM

gas89 ahah anke io:D:D:D:D 09-03-2010, 07:38 PM

NastyChris :cool:non ho parole:cool: ... 09-03-2010, 07:39 PM

Wintel sei rimasto di stucco, eh? 09-03-2010, 07:42 PM

Wintel deciso: anticipo i massimali 10-03-2010, 03:41 PM

NastyChris bueno bueno.....dacci dentro... 10-03-2010, 03:42 PM

Wintel questo è il mio programmino... 10-03-2010, 03:45 PM

Wintel spero solo di avere... 10-03-2010, 03:49 PM

Wintel quota 500 messaggi :p 10-03-2010, 03:49 PM

gas89 dai wintel che ce la fai anke... 10-03-2010, 04:22 PM

Wintel 20kg...magari!!! comunque in... 10-03-2010, 04:37 PM

gas89 poi mi sai dire!!!:D:D:D:D:D 10-03-2010, 05:09 PM

NastyChris nei massimali devi essere... 10-03-2010, 05:10 PM

Wintel darò il massimo, spomperò me... 10-03-2010, 05:31 PM

NastyChris parti da una convinzione: hai... 10-03-2010, 05:33 PM

gas89 si devi dare il massimo e... 10-03-2010, 05:39 PM

Wintel per la panca e lo stacco,... 10-03-2010, 05:41 PM

NastyChris ti capisco perchè nella mia... 10-03-2010, 05:45 PM

Wintel se ne ho il tempo vado nella... 10-03-2010, 06:09 PM

gas89 grande wintel così nn paghi... 10-03-2010, 06:11 PM

NastyChris no ca$h?????? bueno me gusta... 10-03-2010, 06:12 PM

gas89 a mi tambien...:D:D:D 10-03-2010, 06:14 PM

gas89 nasty ma conosci lo... 10-03-2010, 06:15 PM

NastyChris un pochito gas....me gusta... 10-03-2010, 06:15 PM

Wintel questa palestra è molto più... 10-03-2010, 06:16 PM

NastyChris giustamente con i carichi... 10-03-2010, 06:17 PM

gas89 io l'ho studiato a la escuela... 10-03-2010, 06:20 PM

gas89 yo soy gas89 tengo vente... 10-03-2010, 06:24 PM

gas89 anke io italiano spagnolo... 10-03-2010, 06:25 PM

gas89 siamo dei traduttori... 10-03-2010, 06:26 PM

gas89 Life is now...:77: 10-03-2010, 06:26 PM

gas89 e te Wintel k ci dici in... 10-03-2010, 06:28 PM

Wintel se volete vi dico qualcosina... 10-03-2010, 06:39 PM

NastyChris l'esperanto sarebbe la lingua... 10-03-2010, 06:40 PM

gas89 io nn ci ho capito niente che... 10-03-2010, 06:45 PM

Wintel L'esperanto è una lingua... 10-03-2010, 06:47 PM

NastyChris ah però, non lo... 10-03-2010, 06:48 PM

gas89 quoto nasty:D:77: 10-03-2010, 06:50 PM

gas89 grande fratello Wintel 10-03-2010, 06:51 PM

gas89 e te fratello Nasty ti metti... 10-03-2010, 06:51 PM

NastyChris Wintel sei un fenomeno!!!... 10-03-2010, 06:51 PM

gas89 quoto per l'ennesima volta... 10-03-2010, 06:53 PM

NastyChris eheheheh gas mi sta quotando... 10-03-2010, 06:54 PM

gas89 ahahahah:D:D:D bello... 10-03-2010, 06:56 PM

NastyChris gas, riesco a vedere tutti e... 10-03-2010, 06:58 PM

Wintel poco ma sicuro!!!:77::77::77: 10-03-2010, 06:59 PM

Wintel -2 giorni al massimale di... 11-03-2010, 05:21 PM

NastyChris concentrazione massima... 11-03-2010, 05:31 PM

Wintel farò il massimale di panca... 11-03-2010, 05:37 PM

NastyChris uber in campo è un'autorità.... 11-03-2010, 05:38 PM

Wintel mo alla fine vedi che vado li... 11-03-2010, 05:39 PM

NastyChris naaaaaaaaaaaaaaaa:80: ... 11-03-2010, 05:41 PM

Wintel ti ricordi la palestra di cui... 11-03-2010, 05:45 PM

NastyChris e allora, PRENDI RESIDENZA... 11-03-2010, 05:46 PM

Wintel il fatto è che dista una 30... 11-03-2010, 05:50 PM

NastyChris palestra...dove vivo io, a... 11-03-2010, 05:52 PM

Wintel la mia palestra ideale...dove... 11-03-2010, 05:55 PM

NastyChris decisamente...non lo faccio... 11-03-2010, 05:57 PM

Wintel come è giusto che sia ... 11-03-2010, 06:02 PM

NastyChris ahahahahahaha:p no no,... 11-03-2010, 06:04 PM

Wintel [.-%-] 11-03-2010, 06:05 PM

NastyChris :p comunque, tornando... 11-03-2010, 06:07 PM

Wintel spero anche di trovare uno... 11-03-2010, 06:55 PM

NastyChris purtroppo hai ragione....io... 11-03-2010, 07:01 PM

.:überfranz:. quando si ha uno spotter... 11-03-2010, 07:03 PM

Wintel quoto... lo spotter, oltre... 11-03-2010, 07:09 PM

Wintel nella mia palestra la razza... 11-03-2010, 07:13 PM

NastyChris da me dipende....c'è ancora... 11-03-2010, 07:15 PM

Wintel ma almeno la palestra dove ti... 11-03-2010, 07:21 PM

NastyChris passo a prenderti a Lecce e... 11-03-2010, 07:24 PM

Wintel sarebbe il mio sogno nel... 11-03-2010, 07:28 PM

NastyChris dai, ci si organizza...un... 11-03-2010, 07:30 PM

Wintel infatti!!!...e se non vuole... 11-03-2010, 07:36 PM

NastyChris ahahahah mi piace la... 11-03-2010, 09:15 PM

Wintel :cool: 12-03-2010, 09:52 AM

NastyChris :pe si faccia na risata:p 12-03-2010, 09:53 AM

djdo Sequestro di persona?? Ho un... 12-03-2010, 09:55 AM

NastyChris bene bene....quanti hobby... 12-03-2010, 09:58 AM

Wintel così pare :p 12-03-2010, 10:02 AM

Wintel -1 giorno al massimale di... 12-03-2010, 10:11 AM

djdo E' solo per arrotondare lo... 12-03-2010, 10:12 AM

Wintel si prende molto per questi... 12-03-2010, 10:13 AM

NastyChris x djdo: nessun carico è... 12-03-2010, 10:14 AM

djdo Eheh :p stavo scherzando,... 12-03-2010, 10:19 AM

NastyChris tranquillo djdo: lo stesso... 12-03-2010, 10:21 AM

Wintel quoto 12-03-2010, 10:22 AM

Wintel dai djdo...lo avevamo capito... 12-03-2010, 10:23 AM

djdo Secondo me Nasty no:p S'è... 12-03-2010, 10:27 AM

djdo Diciamo che dipende dal... 12-03-2010, 10:19 AM

Wintel nel nostro caso invece,... 12-03-2010, 10:21 AM

NastyChris allora, siccome sono nel... 12-03-2010, 10:23 AM

Wintel Re: Fase di... 12-03-2010, 10:26 AM

NastyChris Wintel.....è lui o non è... 12-03-2010, 10:27 AM

djdo Pausa spuntino di metà... 12-03-2010, 10:31 AM

NastyChris 20' di pausa caffè? ahahahah... 12-03-2010, 10:33 AM

Wintel §56§56 12-03-2010, 10:38 AM

djdo Mi inchino di fronte a... 12-03-2010, 10:50 AM

Wintel però faccio alla nasty... 12-03-2010, 11:11 AM

djdo No dai!:80: 12-03-2010, 11:19 AM

NastyChris Wintel....mi devi pagare i... 12-03-2010, 11:25 AM

gas89 dai dicci subito nn puoi fare... 12-03-2010, 11:30 AM

Wintel ;);) allora credo che... 12-03-2010, 12:20 PM

gas89 ahahahah....!!!!:D:D 12-03-2010, 01:26 PM

gas89 beh per vie legali mi sembra... 12-03-2010, 01:26 PM

Wintel eh...quando ci vuole ci vuole 12-03-2010, 01:28 PM

NastyChris vie legali? mmm facciamo... 12-03-2010, 03:23 PM

Abbath :eek::eek::eek:...pause caffè... 12-03-2010, 04:01 PM

gas89 dai nono è mle grande... 12-03-2010, 04:06 PM

Wintel attento...potresti capitare... 12-03-2010, 06:27 PM

TeckAndre A mio parere, dal 80% in poi... 12-03-2010, 06:42 PM

Wintel grazie teckandre :77::77: 12-03-2010, 07:06 PM

TeckAndre di niente!E' stato un piacere! 12-03-2010, 08:08 PM

Abbath Si, van bene in linea di... 12-03-2010, 09:17 PM

Wintel Di ritorno dal test massimale... 13-03-2010, 05:08 PM

gael89 wintel! dicci subito quant'è... 13-03-2010, 05:35 PM

gas89 esatto diccelo subito!! 13-03-2010, 06:11 PM

Wintel no...faccio come nasty...:p 13-03-2010, 06:14 PM

gas89 no dai... diccelo subito:D:D:D 13-03-2010, 06:22 PM

NastyChris NastyChris... 13-03-2010, 06:24 PM

Wintel oggi ho fatto i massimali di... 15-03-2010, 07:33 PM

Wintel Risultati del Ciclo Russo 15-03-2010, 07:34 PM

gas89 grande wintel!!!:D:D:D 15-03-2010, 07:53 PM

NastyChris il massimale della panca è... 15-03-2010, 08:03 PM

cardi92 bravo wintel, bei... 15-03-2010, 08:34 PM

djdo Grande Wintel:77: Ottimi... 15-03-2010, 09:16 PM

Wintel innanzitutto grazie a tutti,... 15-03-2010, 09:28 PM

cardi92 non ricordo bene, hai proprio... 15-03-2010, 09:36 PM

Wintel esatto, in quella palestra di... 15-03-2010, 09:47 PM

gael89 ottimo ora posta la nuova, a... 16-03-2010, 12:22 AM

Simrulez wintel 1domanda: nelle prime... 16-03-2010, 11:51 AM

gael89 posso rispondere io? sono... 16-03-2010, 11:56 AM

Simrulez si si infatti nella mia... 16-03-2010, 12:15 PM

Wintel nella panca, squat e stacco,... 16-03-2010, 02:25 PM

djdo Anche a me tocca farlo al MP... 16-03-2010, 12:20 PM

gael89 noooo al MP nooooo non si... 16-03-2010, 12:29 PM

djdo Mah, se uno non ha molte... 16-03-2010, 12:59 PM

gael89 :D bella domanda se non si... 16-03-2010, 01:21 PM

NastyChris gael, se il multipower è... 16-03-2010, 01:44 PM

Wintel esatto...comunque credo che... 16-03-2010, 02:21 PM

NastyChris sicuramente Wintel: la forza... 16-03-2010, 02:24 PM

Boromir Lo squat effettuato al MP non... 16-03-2010, 06:45 PM

Wintel lo so perfettamente... 16-03-2010, 07:12 PM

gael89 wintel l'allenamento? 16-03-2010, 07:21 PM

Wintel Nuovo Mesociclo 16-03-2010, 08:18 PM

Wintel Ecco l'allenamento di oggi:... 16-03-2010, 08:31 PM

Wintel a parte la distrazione e la... 16-03-2010, 08:33 PM

Abbath ciao, inserirei dei mezzi... 16-03-2010, 09:25 PM

gael89 ottimo ottimo! Marco è un... 16-03-2010, 09:27 PM

Wintel si marco è davvero un... 17-03-2010, 01:35 PM

gael89 :D bene bene bene marco ti... 17-03-2010, 01:43 PM

Wintel bella domanda...speriamo che... 17-03-2010, 03:08 PM

gael89 no perchè? hai fatto sulle... 17-03-2010, 03:12 PM

Wintel ok...ho capito...lascio tutto... 17-03-2010, 03:18 PM

NastyChris beh il tutto lo giochi nella... 17-03-2010, 03:20 PM

Wintel quindi mantengo lo stesso... 17-03-2010, 03:24 PM

NastyChris osserva il programma nella... 17-03-2010, 03:25 PM

Wintel è vero...giusto nasty!!! 17-03-2010, 03:27 PM

NastyChris :77: 17-03-2010, 03:28 PM

Wintel la cosa "bella"... 17-03-2010, 03:30 PM

NastyChris sembra assurdo, ma le cose... 17-03-2010, 03:32 PM

Wintel all'inizio sembrava una... 17-03-2010, 03:39 PM

NastyChris forse....lezione per la... 17-03-2010, 03:41 PM

Wintel sicuramente!!! non... 17-03-2010, 03:44 PM

NastyChris parliamoci alla Ronnie... 17-03-2010, 03:49 PM

Wintel basta che non mi spacco... 17-03-2010, 04:19 PM

gael89 oggi le fai prone o supine? ... 18-03-2010, 03:36 PM

Wintel penso di dedicarmi alle... 18-03-2010, 03:55 PM

gael89 :77: Fammi vedere un bel... 18-03-2010, 04:05 PM

NastyChris ovviamente gael sta parlando... 18-03-2010, 04:06 PM

Wintel ok...oggi lo faccio con 5... 18-03-2010, 04:07 PM

gael89 avete catena e cinta? se no... 18-03-2010, 04:09 PM

Wintel niente catene e due cinte :( 18-03-2010, 04:13 PM

gael89 e come fai a mettere un disco... 18-03-2010, 04:23 PM

NastyChris gael non necessariamente il... 18-03-2010, 04:25 PM

gael89 sisi questo è assodato ma se... 18-03-2010, 04:28 PM

Wintel hai presente il film "Una... 18-03-2010, 04:32 PM

NastyChris aaaaaah beh a questo punto mi... 18-03-2010, 04:34 PM

Wintel domanda da un milione di euro 18-03-2010, 04:37 PM

NastyChris infatti....pensa quanto vale... 18-03-2010, 04:38 PM

Wintel prendo un disco e lo metto... 18-03-2010, 04:40 PM

NastyChris scusa Wintel: tu hai cintura... 18-03-2010, 04:43 PM

cardi92 io ad esempio facci passare... 18-03-2010, 05:54 PM

gael89 forse ho capito: ha una... 18-03-2010, 05:59 PM

Boromir Ma che cintura usate, quella... 18-03-2010, 06:07 PM

cardi92 :p:p nella mia "palestra" ci... 18-03-2010, 06:42 PM

Boromir Ho capito, ma in futuro... 18-03-2010, 06:50 PM

NastyChris Boromir, come hai fatto a... 18-03-2010, 06:50 PM

Boromir A dire il vero io metto 45... 18-03-2010, 06:54 PM

gael89 Boromir! lavori con 20kili... 18-03-2010, 06:57 PM

Boromir 3x10, 4x8 dipende dai... 18-03-2010, 07:03 PM

gael89 non vedo l'ora che arrivi... 18-03-2010, 07:08 PM

NastyChris siamo in due gael:... 18-03-2010, 07:09 PM

Wintel Ecco l'allenamento di oggi:... 20-03-2010, 05:55 PM

NastyChris Wintel, se riesci a scrivere... 21-03-2010, 10:00 AM

Wintel doms soprattutto a bicipiti,... 21-03-2010, 11:00 AM

NastyChris ottimo Wintel....noto con... 21-03-2010, 11:02 AM

Wintel Ecco il workout di oggi:... 22-03-2010, 07:16 PM

NastyChris Wintel ma quanto dura il tuo... 22-03-2010, 07:17 PM

Wintel no...mi ci è voluto un... 22-03-2010, 07:19 PM

NastyChris indubbiamente i tempi di... 22-03-2010, 08:50 PM

Wintel Ragazzi ho un dubbio riguardo... 24-03-2010, 12:03 PM

gael89 io terrei lo stesso peso. con... 24-03-2010, 12:47 PM

NastyChris ti cito la mia filosofia:... 24-03-2010, 05:17 PM

gael89 non hai detto una cosa... 24-03-2010, 05:26 PM

TeckAndre Gael, a mio parere dipende... 24-03-2010, 05:29 PM

gael89 mha sarà, credo che al nostro... 24-03-2010, 05:39 PM

NastyChris gael, ecco uno dei motivi per... 24-03-2010, 05:41 PM

TeckAndre Come dice il mio "maestro"... 24-03-2010, 05:44 PM

NastyChris :p questa è bella Teck. ... 24-03-2010, 05:45 PM

gael89 ok ragazzi ho capito! ma io... 24-03-2010, 05:48 PM

NastyChris gael cerco di spiegarti: ... 24-03-2010, 05:52 PM

gael89 ma non si cresce anche con... 24-03-2010, 05:58 PM

TeckAndre Gael e cosa ne penseresti di... 24-03-2010, 05:59 PM

NastyChris gael il tuo ragionamento non... 24-03-2010, 06:01 PM

gael89 ma io intendevo proprio... 24-03-2010, 06:02 PM

TeckAndre :77: 24-03-2010, 06:03 PM

NastyChris ovviamente gael: lo spotter... 24-03-2010, 06:05 PM

Wintel Allenamento di oggi: Hack... 24-03-2010, 06:17 PM

gael89 hack squat con bb, macchina... 24-03-2010, 06:25 PM

Wintel ma che dici, gael...puoi... 24-03-2010, 06:28 PM

NastyChris aaaaaallora, qui mi premono... 24-03-2010, 06:28 PM

Wintel Re: Nuovo Mesociclo 24-03-2010, 06:38 PM

NastyChris Wintel, il rematore... 24-03-2010, 06:42 PM

Wintel ]§ff#]§ff#]§ff#]§ff#]§ff# se... 24-03-2010, 06:47 PM

NastyChris lo stacco credo che lo... 24-03-2010, 06:48 PM

Wintel mi sto appassionando allo... 24-03-2010, 06:50 PM

NastyChris no, perchè è un obiettivo... 24-03-2010, 06:51 PM

Wintel in base a quello che... 24-03-2010, 06:54 PM

gael89 mi state diventando PL? vi... 24-03-2010, 07:08 PM

NastyChris gael, mi dissocio... 24-03-2010, 07:11 PM

TeckAndre Ahahahah caz.zo che braccia... 24-03-2010, 07:16 PM

NastyChris :p TeckAndre, ti invio una... 24-03-2010, 07:18 PM

TeckAndre ahahah bella li nasty! Sei... 24-03-2010, 07:20 PM

NastyChris grazie grazie:p 24-03-2010, 07:23 PM

Wintel bhè...diciamo che c'è il BB... 24-03-2010, 09:43 PM

NastyChris grazie Wintel: sono slip in... 25-03-2010, 09:26 AM

Wintel oggi pochi doms...;)...questo... 25-03-2010, 03:33 PM

NastyChris carichiamo carichiamo...anzi,... 25-03-2010, 03:38 PM

Wintel Domani dovrei fare questo:... 25-03-2010, 03:43 PM

NastyChris bicipiti con manubri? 25-03-2010, 03:44 PM

Wintel eh...magari!!!! con... 25-03-2010, 03:46 PM

NastyChris bueno....:77: 25-03-2010, 03:52 PM

Wintel in realtà non sono molto... 25-03-2010, 03:56 PM

NastyChris dipende da come è andata la... 25-03-2010, 03:59 PM

djdo Aumenta! Devi crederci!§-95 25-03-2010, 05:15 PM

Wintel va bene...domani aumento... 25-03-2010, 07:18 PM

TeckAndre Ciao Wintel, non è che se non... 25-03-2010, 07:42 PM

Wintel Allenamento di oggi: Panca... 26-03-2010, 09:24 PM

gael89 wintel sei una cacca :D... 26-03-2010, 09:31 PM

Wintel lo so...:p...comunque penso... 27-03-2010, 02:06 PM

Wintel devo cambiare allenamento.... 31-03-2010, 05:41 PM

gael89 colpa del MP! dioooooo sono... 31-03-2010, 05:42 PM

Wintel colpa del MP...dici??... 31-03-2010, 05:48 PM

NastyChris praticamente per le gambe... 31-03-2010, 05:55 PM

Wintel Sono un ragazzo molto... 31-03-2010, 05:58 PM

NastyChris è incredibile....l'intero... 31-03-2010, 06:00 PM

Wintel posso fare anche adduttori e... 31-03-2010, 06:02 PM

NastyChris le... 31-03-2010, 06:04 PM

Wintel come le dovrei fare queste... 31-03-2010, 06:25 PM

NastyChris stai in piedi e contrai il... 31-03-2010, 06:31 PM

Wintel per l'addome anche?? 31-03-2010, 06:42 PM

NastyChris si in quanto la contrazione... 31-03-2010, 06:47 PM

Wintel ora mi è sorto un dubbio:... 31-03-2010, 06:58 PM

NastyChris sinceramente qui i pareri... 31-03-2010, 07:00 PM

Wintel non ho capito...cioè secondo... 31-03-2010, 07:03 PM

NastyChris va opposto. ti posto il link... 31-03-2010, 07:07 PM

djdo Il pollice è opponibile no?... 31-03-2010, 08:25 PM

NastyChris guarda, io ultimamente il... 31-03-2010, 08:29 PM

djdo Bè pure io non noto la... 31-03-2010, 08:58 PM

NastyChris che video? se riesci... 31-03-2010, 09:14 PM

Wintel questo, per esempio... 31-03-2010, 09:42 PM

NastyChris aaaaaah il famoso... 31-03-2010, 09:43 PM

Wintel Dal momento che a causa di... 02-04-2010, 09:53 AM

NastyChris Triceps machine 4x8 con peso... 02-04-2010, 10:02 AM

Wintel tutta la routine o solo... 02-04-2010, 10:04 AM

NastyChris solo quella per i... 02-04-2010, 10:06 AM

Wintel ancora non ho capito che cosa... 02-04-2010, 10:10 AM

NastyChris si quello si:p non ho... 02-04-2010, 10:12 AM

gael89 l'hai detto a marco che non... 02-04-2010, 10:15 AM

Wintel hai ragione!!! Me ne ero... 02-04-2010, 10:18 AM

gael89 no, apri un thread, tanto lui... 02-04-2010, 10:35 AM

Wintel totalmente errata, poiché la... 02-04-2010, 10:16 AM

NastyChris perdona la mia voglia di... 02-04-2010, 10:20 AM

Wintel nel pushdown mi mantengo a... 02-04-2010, 10:26 AM

NastyChris è vero...io personalmente... 02-04-2010, 10:29 AM

Wintel anzi, a dir la verità ho... 02-04-2010, 10:32 AM

NastyChris io solitamente faccio due... 02-04-2010, 10:35 AM

Wintel forse sono preso dalla foga... 02-04-2010, 10:43 AM

NastyChris ti capisco Wintel...anche io... 02-04-2010, 10:44 AM

Wintel accidenti mi fanno impazzire... 02-04-2010, 10:47 AM

NastyChris parte destra o sinistra? 02-04-2010, 10:48 AM

Wintel la parte interna, quella... 02-04-2010, 10:54 AM

gael89 praticamente l'edt... 02-04-2010, 10:57 AM

NastyChris wintel, il capo corto interno... 02-04-2010, 11:14 AM

Wintel allora non c'è bisogno che mi... 02-04-2010, 11:19 AM

cardi92 credo che facendo pushdown... 02-04-2010, 11:21 AM

Wintel grazie cardi...oggi faccio... 02-04-2010, 11:24 AM

NastyChris cardi è un mostro delle... 02-04-2010, 11:25 AM

cardi92 ahah:p:p si in effetti il mio... 02-04-2010, 11:28 AM

NastyChris le ultime foto di cardi sono... 02-04-2010, 11:29 AM

cardi92 eheheh see magarii!!:p 02-04-2010, 11:36 AM

Wintel per ora provo con alto... 02-04-2010, 11:40 AM

NastyChris la miglior cosa è... 02-04-2010, 11:41 AM

Wintel appena finito di fare la... 03-04-2010, 11:07 AM

NastyChris Wintel, siamo in due nella... 03-04-2010, 11:10 AM

Wintel dai però non è giusto: ti... 03-04-2010, 11:12 AM

NastyChris purtroppo non è una... 03-04-2010, 11:17 AM

Wintel secondo te Nasty quali sono... 03-04-2010, 11:21 AM

NastyChris parlo per la mia esperienza: ... 03-04-2010, 11:23 AM

Wintel dato che ho due settimane a... 03-04-2010, 11:35 AM

NastyChris comunque per la gita, se... 03-04-2010, 11:37 AM

Wintel si lo avevo pensato, ma mi... 03-04-2010, 11:39 AM

NastyChris beh l'alimentazione non sarà... 03-04-2010, 11:44 AM

Wintel Allenamento pesante per le... 03-04-2010, 12:20 PM

gael89 io farei una killer routine... 03-04-2010, 12:23 PM

djdo Ma il tuo punto debole non... 03-04-2010, 12:29 PM

Wintel Ciò che non mi convince sono... 03-04-2010, 12:34 PM

djdo Ah ok, capito. Può essere lo... 03-04-2010, 12:38 PM

gael89 non mi trovo daccordo stai... 03-04-2010, 12:38 PM

djdo Bè gael in questo modo allena... 03-04-2010, 12:40 PM

gael89 capito..ma ti sei mai chiesto... 03-04-2010, 12:42 PM

Wintel Allora, prendiamo in... 03-04-2010, 12:49 PM

gael89 che con french press,... 03-04-2010, 12:54 PM

Wintel ma non ho detto che facendo... 03-04-2010, 12:57 PM

djdo Io concordo con te. Ma poi... 03-04-2010, 01:25 PM

NastyChris non commettiamo però il... 03-04-2010, 02:10 PM

Wintel @ Nasty: Bè Nasty, se io... 03-04-2010, 03:10 PM

gael89 [QUOTE=Wintel;534515]@ Nasty:... 03-04-2010, 03:15 PM

NastyChris ragazzi non era riferito a... 03-04-2010, 05:37 PM

Wintel comunque mi butto nella... 03-04-2010, 06:10 PM

NastyChris attendiamo fratello!!!:77: 03-04-2010, 06:12 PM

Wintel Allenamento pesante per le... 04-04-2010, 12:01 PM

Wintel Dal momento che domani è... 04-04-2010, 04:13 PM

NastyChris gran brutta seccatura i... 04-04-2010, 04:17 PM

Wintel comunque questo allenamento... 04-04-2010, 04:21 PM

NastyChris decisamente tosto il giorno 3 04-04-2010, 04:22 PM

Wintel Dal momento che il gg1 e il... 04-04-2010, 04:32 PM

NastyChris come programma si vede che è... 04-04-2010, 04:39 PM

Wintel Nel gg1, escludendo la panca... 04-04-2010, 04:44 PM

NastyChris io farei così panca piana... 04-04-2010, 04:48 PM

Wintel Allora il tuo dubbio è... 04-04-2010, 05:08 PM

djdo Il trapezio entra in gioco... 04-04-2010, 05:58 PM

Wintel Il trapezio, essendo un... 04-04-2010, 06:23 PM

Wintel Ho appena modificato la... 04-04-2010, 06:28 PM

NastyChris Wintel, se allora vuoi dare... 05-04-2010, 11:50 AM

Wintel giustissimo!!! C'è un solo... 05-04-2010, 11:55 AM

NastyChris fare una panca declinata è... 05-04-2010, 11:58 AM

Wintel si, ne abbiamo uno...sono... 05-04-2010, 12:02 PM

NastyChris allora, sistemi la classica... 05-04-2010, 12:12 PM

Wintel ahahahahahahahahahahahahah mi... 05-04-2010, 12:17 PM

NastyChris e allora io proporrei: ... 05-04-2010, 12:20 PM

Wintel concordo per la routine...per... 05-04-2010, 12:27 PM

NastyChris parlo per mia esperienza: ... 05-04-2010, 12:39 PM

Wintel e per il problema... 05-04-2010, 12:44 PM

NastyChris puoi tranquillamente... 05-04-2010, 12:47 PM

Wintel ti dispiace farmi un... 05-04-2010, 12:52 PM

NastyChris OK OK.... il disegno... 05-04-2010, 01:01 PM

Wintel ora ho capito...o almeno... 05-04-2010, 01:05 PM

NastyChris beh ovviamente la panca,... 05-04-2010, 01:07 PM

Wintel allora...abbiamo risolto il... 05-04-2010, 01:10 PM

NastyChris decisamente basse... 05-04-2010, 01:13 PM

Wintel lat inverso e pulley, le... 05-04-2010, 01:17 PM

NastyChris si: in fin dei conti stiamo... 05-04-2010, 01:20 PM

Wintel il punto è questo (è un... 05-04-2010, 01:25 PM

NastyChris non necessariamente. ... 05-04-2010, 01:28 PM

Wintel No ti faccio questa domanda... 05-04-2010, 01:32 PM

NastyChris beh, per intenderci (almeno... 05-04-2010, 01:35 PM

Wintel si, ma fino ad ora ero... 05-04-2010, 01:38 PM

NastyChris il tutto, IMHO, è da... 05-04-2010, 01:43 PM

Wintel quindi i rest in panca piana... 05-04-2010, 01:47 PM

NastyChris puoi tranquillamente... 05-04-2010, 01:48 PM

Wintel allora se non sbaglio avevamo... 05-04-2010, 01:52 PM

NastyChris si...grossi carichi e quindi... 05-04-2010, 01:54 PM

Wintel escludendo i multiarticolari... 05-04-2010, 01:55 PM

NastyChris personalmente penso che siano... 05-04-2010, 01:56 PM

Wintel Allora, in definitiva il gg1... 05-04-2010, 02:10 PM

NastyChris GIORNO 1: Petto-Dorso panca... 05-04-2010, 02:12 PM

Wintel ok...ricevuto...ora passiamo... 05-04-2010, 02:15 PM

NastyChris proseguiamo Wintel! è un... 05-04-2010, 02:17 PM

Wintel Il pacere è tutto mio :p... 05-04-2010, 02:23 PM

NastyChris rilancio l'offerta. lento... 05-04-2010, 02:26 PM

Wintel azzz!! hai ragione mi ero... 05-04-2010, 02:33 PM

NastyChris dunque, vediamo cosa abbiamo... 05-04-2010, 02:39 PM

Wintel si infatti al bradford press,... 05-04-2010, 02:42 PM

NastyChris la routine braccia è composta... 05-04-2010, 02:45 PM

Wintel in realtà non ci ho mai... 05-04-2010, 02:48 PM

NastyChris :77:ci sentiamo dopo Wintel.... 05-04-2010, 02:51 PM

djdo Qualche piccola... 06-04-2010, 11:06 AM

NastyChris djdo, praticamente hai detto... 06-04-2010, 11:09 AM

djdo Ho solo detto la mia visto... 06-04-2010, 11:22 AM

NastyChris djdo, io (che non sono un... 06-04-2010, 11:41 AM

gael89 quoto 06-04-2010, 12:21 PM

djdo Ma chi ha parlato di alte... 06-04-2010, 08:22 PM

Wintel Allenamento di oggi: Panca... 06-04-2010, 09:53 PM

gael89 quanto hai tenuto di... 06-04-2010, 09:58 PM

djdo Perchè è ancora un novello e... 06-04-2010, 10:34 PM

gael89 OT attivato fra 2... 06-04-2010, 10:36 PM

djdo Bè diciamo che non è sempre... 06-04-2010, 10:40 PM

gael89 si ma che cavolo! ho un forum... 06-04-2010, 10:43 PM

NastyChris gael la notizia che ti... 07-04-2010, 09:28 AM

Wintel appena ha visto che mettevo... 07-04-2010, 09:56 AM

NastyChris non sei riuscito a fare la... 07-04-2010, 09:58 AM

Wintel no, ma la prossima volta le... 07-04-2010, 10:00 AM

NastyChris c'è poco da fare: quando... 07-04-2010, 10:01 AM

djdo Secondo me basta... 07-04-2010, 10:05 AM

Wintel addirittura ieri quando ha... 07-04-2010, 10:05 AM

NastyChris e certo...giustamente... 07-04-2010, 10:08 AM

djdo Dille di aggiornarsi per... 07-04-2010, 10:14 AM

Tersite Posso capire che uno sollevi... 07-04-2010, 10:29 AM

gael89 tersite ogni volta che ti... 07-04-2010, 10:33 AM

NastyChris Tersite, obiettivamente gli... 07-04-2010, 10:38 AM

Wintel ahahahahaha...questa è... 07-04-2010, 10:49 AM

Wintel E aggiungo anche che... 07-04-2010, 11:00 AM

NastyChris Wintel, sei il raggio di luce... 07-04-2010, 11:05 AM

Wintel non credo proprio...sono le... 07-04-2010, 11:10 AM

djdo Bè si può solo immaginare... 07-04-2010, 11:12 AM

NastyChris Wintel come ti... 07-04-2010, 11:20 AM

Wintel ahahahahahahaha... 07-04-2010, 12:08 PM

NastyChris lo scivolamento purtroppo lo... 07-04-2010, 12:09 PM

Wintel si l'esercizio è ottimo, però... 07-04-2010, 12:14 PM

Tersite Il problema del 90% delle... 07-04-2010, 12:39 PM

NastyChris mi piace il termine usato da... 07-04-2010, 02:12 PM

Wintel Ciao a tutti ragazzi,... 01-12-2012, 07:43 PM

SeNsHi bentornato!! compagno o non... 01-12-2012, 10:06 PM

gael89 Grande wintel! 02-12-2012, 02:16 PM

cardi92 prima si, ho fatto sempre... 02-04-2010, 11:26 AM

gael89 io wintel proverei una cosa... 02-04-2010, 10:50 AM

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Boromir Viste le premesse se fossi in... 31-03-2010, 09:16 PM

NastyChris gael, dipende... 24-03-2010, 05:30 PM

cardi92 si infatti sono molto piu... 18-03-2010, 06:58 PM

Patriot Perfetto, quoto. :77: 18-03-2010, 07:00 PM

djdo Ma tu sei Lapo!!:p:p 18-03-2010, 06:01 PM

NastyChris ahaahahah:p genio! 18-03-2010, 06:03 PM

cardi92 ahah mi sono scordato la "o"... 18-03-2010, 06:38 PM

NastyChris ci credo che non l'hai... 18-03-2010, 06:41 PM

Patriot Premesso che non ho ben... 18-03-2010, 06:18 PM

NastyChris a questo punto credo che non... 18-03-2010, 06:20 PM

gael89 ci sono diverse strade: ... 17-03-2010, 06:55 PM

Wintel però marco si è perso...ma di... 17-03-2010, 07:11 PM

gael89 fa così, purtroppo lavora e... 17-03-2010, 07:14 PM

Wintel ora capisco...ed ha... 17-03-2010, 07:17 PM

gael89 marco ha detto di stare tra i... 18-03-2010, 02:28 PM

Wintel quindi come ho fatto io va... 18-03-2010, 02:33 PM

gael89 esatto :77: sensazioni... 18-03-2010, 02:39 PM

Wintel mi faceva male praticamente... 18-03-2010, 02:43 PM

gael89 :D ottimo ottimo 18-03-2010, 02:52 PM

Wintel oggi dovrei fare questo:... 18-03-2010, 02:55 PM

Wintel meglio fare prime le alzate e... 18-03-2010, 03:23 PM

gael89 si assolutamente essendo... 18-03-2010, 03:34 PM

Wintel le alzate quindi le faccio in... 18-03-2010, 03:35 PM

gael89 credo di si :D non so come... 18-03-2010, 03:35 PM

Wintel marco nel suo diario le... 18-03-2010, 03:36 PM

Wintel si, infatti le faccio... 17-03-2010, 03:07 PM

Wintel no il misero 88 lo... 12-03-2010, 10:15 AM

Wintel anch'io dico sempre così...ma... 11-03-2010, 07:04 PM

NastyChris io lo ripeto prima di recarmi... 11-03-2010, 07:06 PM

.:überfranz:. inoltre uno che ti passa il... 11-03-2010, 07:08 PM

NastyChris quoto il mitico uber:77: ... 11-03-2010, 07:10 PM

Wintel mai preso un aereo 10-03-2010, 06:58 PM

Wintel sarebbe bello fare una full... 10-03-2010, 06:55 PM

Wintel la studio anche perchè pare... 10-03-2010, 06:49 PM

Wintel parlo l'esperanto da un pò,... 10-03-2010, 06:51 PM

NastyChris gas89...................LIFE... 10-03-2010, 06:25 PM

Wintel esatto, se raggiungo il... 10-03-2010, 06:20 PM

Wintel allora io aggiungo la quarta:... 10-03-2010, 06:22 PM

NastyChris questa si che è Qultura... 10-03-2010, 06:23 PM

Wintel sei un mito nasty...io parlo... 10-03-2010, 06:19 PM

NastyChris io parlo 4 lingue: inglese,... 10-03-2010, 06:20 PM

Wintel :p:p 09-03-2010, 07:35 PM

gas89 allora informi anke me dopo... 09-03-2010, 07:36 PM

Simrulez ok grazie,chiedevo perchè ho... 16-03-2010, 03:56 PM

MaRcO-RoMaNo oddio anke tu vieni alla... 02-03-2010, 08:26 PM

Wintel grazie Nasty :77:...a... 02-03-2010, 03:51 PM

gael89 si va bene, anche un minuto e... 14-01-2010, 04:24 PM

Wintel si, infatti ho notato che 1'... 14-01-2010, 04:32 PM

05-04-2010, 12:44 PM #11
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com

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