Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
fare una panca declinata è una fesseria: avete degli step per caso?
si, ne abbiamo uno...sono curioso di sentire la tua idea

Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
per quanto riguarda le dips, un 4x6 andrebbe bene...eventualmente la inseriamo per bene nella PETTO-ROUTINE!!!
che vuoi dire