Diario di Wintel

[Wintel]

Wintel, se allora vuoi dare maggior risalto alla parte inferiore del petto, oltre alle dips, devi viaggiare molto con la panca declinata.

giustissimo!!! C'è un solo problema: nella mia palestra non c'è la panca reclinata, altrimenti mi sarei buttato lì

tornando poi al discorso delle dips a basse ripetizioni, beh....il sovraccarico non ti permetterà di fare elevate reps! (ammenochè ti zavorri leggero.............tipo 65kg di carico ahahahahahhaha)

...comunque credi che un 4x6 vada bene?