io farei così

panca piana dbs......imposterei una progressione proprio specifica per la forza...magari partire da un 5x5 e proseguire 6x4, 7x3
io a questo punto farei la panca inclinata e chiuderei con le croci declinate, in modo da sollecitare un pò tutta la vasta area del petto.

proseguendo con la tua routine però andrei avanti così:

dips con sovraccarico......qui potresti restare su un tipico programma massa: magari un 3x8/10

panca inclinata...qui terrei sempre un range da massa...3x10/12


SAI BENISSIMO CHE NON SONO UN TRAINER, ma io proporrei questo