la tua affermazione: grammature e porzioni so che sono importanti, ma nn ci sto attento.. o meglio, mangio le giuste quantità secondo me.

la mia domanda: come fai a sapere che sono le quantità giuste?


la dieta in definizione, come giustamente dici tu, è da seguire molto più rigidamente che in massa.

detto ciò, non commettiamo il (ahimè) comunissimo errore di dire ''sono in massa, quindi importa solo mangiare...magno ciò che voglio''