Citazione Originariamente Scritto da musicenferno Visualizza Messaggio
Già la seguo una dieta e sta dando i suoi frutti!!! Mi sono molto asciugato! Gli addominali bassi e alti si vedono! Il mio problema sono i laterali! Sono sceso di circa 2 cm! Non so come allenarli e come posso fare per farli vedere di piu! Che mi consigliate fare? Grazie per la attenzione!

ora arriva fifty

addominali alti e bassi