questo è uno dei tanti miti che ancora circolano nelle palestre.
Posso fare esercizi per gli addominali fino al vomito, credendo ingenuamente di sciogliere il grasso sulla pancia, tanto la pancia rimane là. Bisogna impegnare tutto il corpo in esercizi che richiedano un elevato apporto calorico, in modo tale che si possa attingere dalle riserve di grasso. Il tutto accompagnato, ovviamente, da una dieta ipocalorica.
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