La COMPOSIZIONE CORPOREA (formule inside)

[Simrulez]

Tutti alla ricerca del Sacro Graal della magrezza senza neanche sapere quanto pesano! Non ci crederete ma sono molti i clienti che infatti mi chiedono una bilancia perchè “saran 2 mesi che non mi peso!”
Ecco quindi che è l'occhio che valuta il fisico, ma mediato dal maledetto cervello che (quando c'è) è LEGGERMEENTE influenzato dai media. Ecco quindi per voi un po di valutazioni sul vostro fisico, le ho messe in ordine di difficoltà. (Io che avevo 4 in matematica al liceo mi sono fatto aiutare)

Allora, l'altezza dovreste saperla, in caso mettetevi in piedi con talloni,sedere e nuca appoggiati a un muro e fate prendere a qualcuno con un coltello (con la punta arrotondata alla ArtAttack!) il punto piu alto, tenendolo parallelo al terreno. Per il peso potete fare una media di 3 giorni consecutivi in cui vi pesata alla stessa ora e senza indumenti (-inserire battuta sconcia per le ragazze-)

Con questi 2 semplici dati potete gia calcolare il BMI – Body Mass Index o Indice di Massa Corporea calcolando molto semplicemente il peso in KG diviso l'altezza in metri al quadrato.
Esempio pratico: 65 kg / 1, 73² = 65/2,992 = 21,72 e confrontare il risultato con la seguente tabella



Molti rientrano in parametro normale vero? Vedo gia i sorrisini compiaciuti..
Quello di cui il BMI non tiene conto è la COMPOSIZIONE CORPOREA, e cioè la nostra percentuale di Massa Magra e, aihmè, di Massa Grassa!

-fine prima parte (quella facile)