ciao ragazzi vorrei postarvi la dieta che seguivo quando ho fatto queste analisi e vorrei sapere xkè la glicemia è alta nonostante mangiassi pochissimi amidi. io avevo fatto anche la post randiale ma risultava un valore della glicemia ad 80 d media :/

colazione: 50g avena + 40g marmellata diet+ 330g albumi + frutta + 2 noci

spuntino: 100g pollo/tacchino + 2 noci/10 mandorle

pranzo: 200g carne + 10g olio lino + insalata + frutta

spuntino: 112g tonno nat/100g pollo + 2 noci/10g evo

cena: 200g pollo + insalata + olio

prenanna: (30g grana /( 20g whey + 5 mandorle/ 2 noci))

ANALISI:
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sareste in grado di spiegarmi a grandi linee xkè quei valori sono fuori norma?