Anche io avevo avuto problemi alla cuffia del rotatore,e inizialmente sono ricorso alla fascia e al NIflam (che tra l'altro portava problemi gastrointestinali non leggeri).
Successivamente ho visto su Muscle & Fitness 3 esercizi di defaticamento x i rotatori da eseguire dopo il petto o dopo le spalle che sono prodigiosi.
Per ora questo è.Quando faccio quegli esercizi tutto ok,invece se non li faccio il giorno dopo la spalla fa male.