Si, è chiaro che seguo una dieta.
Ma mi piacerebbe foste anche in grado di spiegarmi che cos'è che non va nella mia scheda. Io la sento adeguata a me e inoltre, per l'elevato num. di ripetizioni e i carichi bassi penso mi faccia stare al limite tra soglia aerobica e anaerobica ( non vorrei esagerare, però ha davvero un bel ritmo) e perciò stimola bene il cuore.