Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
Black fai tantissima roba....Stai prendendo dati dei progressi a intervalli programmati ?
Non ti senti tendini articolazioni affaticate o doloranti (non parlo di doms)?


Gli abs ad ogni seduta ? Lo fai per rinforzare il core ?
Ciao Iron!
mmmm... per "dati dei progressi" cosa intendi esattamente? Se parliamo di misure, ammetto di non prenderle con costanza... Se parliamo di carichi, invece, quelli si, li tengo d'occhio....
Dolori in particolare non ne sento oltre ai classici doms, se non qualche fastidio ogni tanto ai rotatori, ma penso nulla di rilevante... Sono dolori passeggeri...
Gli abs li faccio 3 volte a settimana cmq...