Citazione Originariamente Scritto da Wintel Visualizza Messaggio
comunque, per informazione gratuita, ho trovato questo sul sito ADVERSUS:

"Gli integratori proteici , come tutti gli integratori possono essere utili per integrare (non per sostituire ) il pasto. Una dieta equilibrata (adattata alle esigenze come ho detto prima) ha tutti gli elementi necessari per avere un ottimo risultato in campo. Bisogna stare molto attenti all'abuso, l'organismo accumula tutti gli elementi che introduciamo sotto forma di grassi oppure li elimina, per cui una overdose di proteine si trasformano in grassi oppure vanno ad affaticare i reni deputati tra le altre cose ad eliminare l'eccesso di ammino acidi (proteine scomposte) dal sangue."


Non lo dico per polemica, ma un libro di biochimica mi sembra + attendibile del sito Adversus................ e per favore parliamo di certe cose con cognizione di causa e riferimenti scientifici. Mi pare vi sia in questo forum una sezione dove tali studi vengono trattati