quindi l'allenamento dici che è troppo blando????Spiegati meglio,non prevede un sufficiente dispendio calorico in base a quello che mangio? Ma che ci posso fare io, andare dall'istruttore che è pure simpatico e dirgli :"Senti non ci capisci nulla,mi hai appioppato una scheda senza manco darmi un'occhiata prima!"

Come lo concepisci tu un allenamento per uno come me, solo per farmi un'idea...