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Discussione: Scheda per definizione

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  1. 28-02-2010, 07:24 PM #2
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    Wintel
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    Citazione Originariamente Scritto da arbelto Visualizza Messaggio
    Questa è la mia scheda per la definizione, abbinata a 10 minuti di cyclette per il riscaldamento e 30 minuti di corsa alla fine degli esercizi con pesi da abbinare a questa dieta. Vado in palestra ogni giorno e per questo non raggiungerò mai i miei obiettivi
    NON serve andare ogni santo minuto in palestra.
    dammi qualche dato:altezza, peso, anzianità di allenamento....
    Poi qualche domanda:
    -Perchè metti tutti quelli esercizi per gli addominali?
    -E le gambe non le alleni?
    Ultima modifica di Wintel; 28-02-2010 alle 07:51 PM
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