Scusami Tiziano, NON trovo la necessità di allenarsi 6 giorni a settimana, soprattutto nelle tue condizioni...poi un'altra cosa: la divisione dei gruppi muscolari non sta nè in cielo nè in terra ...è stata aperta una discussione apposta sugli splittaggi corretti proprio per evitare divisioni scorrette; quindi ti consiglierei di andare a visualizzare tale discussione, scegliere lo splittaggio che più ti aggrada e poi potremmo darti una mano nel sistemare la tua scheda!