Originally posted by nandro
Il motivo per cui un body builder in condizioni normali (senza agenti anabolizzanti) ha un fabbisogno proteico inferiore a un runner di livello elevato si spiega ricordando che il catabolismo proteico entra in gioco solo quando lo sforzo è sufficientemente intenso. Se il gesto atletico è limitato nel tempo (gli allenamenti di molti body builder non vanno al di là della mezz'ora effettiva di sforzo attivo, causa gli ampi recuperi fra un esercizio e l'altro) può essere anche intenso, ma la quantità di proteine catabolizzate resta bassa

Spero che questo possa esservi d'aiuto.
Ti adoro Nandro....son ore che cercavo di sottolinearla questa cosa (parlo del catabolismo)...e guarda un pò la mia esperienza ora è supportata da uno studio ....non ci posso credere....adesso verrà fuo0ri che lo studio è falsato dai venditori di lattuga ...magari viene fuori ancche non si catabolizza nemmeno mentre si dorme