non so quale tipo di alimentazione tu segua, ma io sinceramente non vedo il 'vitale' bisogno di una dieta....ripeto, parlo se fossi in te.

farei due cose:

1 - mangiare pulito, di tutto, senza strafare
2 - una bella attività aerobica-pesi

il 'morbidume' (che poi è un qualcosa di molto femminile che vi fa sembrare sempre delle colombe dolci dolci) si farà tranquillamente modellare per diventare più tonificato.

mi permetto di consigliarti di girare il forum nella sessione " Il BB al femminile"...

...troverai molti validi consigli