come complementare per le spalle puoi usare l'arnold press.
come complementare per i bicipiti puoi usare gli zottman curl.
Phil Heath
Quasi Istruttore
come complementare per le spalle puoi usare l'arnold press.
come complementare per i bicipiti puoi usare gli zottman curl.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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