per perdere massa grassa devi prima di tutto sistemare il piano alimentare e abbinare ad esso un breve ma intenso allenamento con i pesi.

Solo in questo modo potrai raggiungere i tuoi scopi!


Per l'alimentazione vai nella sezione alimentare e posta la tua dieta in modo da avere consigli e per l'allenamento spulcia un po di 3d e cerca di trovare le info che fanno al caso tuo.

Ciao, Jarod