Salve a tutti!
E' un pò di tempo che leggo il forum, oggi ho deciso di scrivere il mio primo post per mostrarvi i risultati del mio lavoro. Mi piacerebbe sentire il vostro parere, non risparmiatevi, menate giù pesante dove c'è da menare
In questo momento stò cercando di mettere massa, il mio obiettivo sono i 90 kg, attualmente stò a 85, purtroppo non credo di poter raggiungere i 90 prima di aprile, sono stato male fisicamente, il che mi ha decisamente "rallentato".
Il mio fisico di "base" è magro, ossa piccole (polsi ad esempio), credo di avere i fianchi un pò grandi, ma fortunatamente il nuoto mi ha sviluppato molto le spalle.
Sono 188 cm x 85 kg
21 anni tra poco.
Scusatemi per le pose, non sono ottime, nella terza foto ho tirato la spalla destra indietro falsando un pò petto/trapezio
La prima foto è di due estati fà, le seguenti sono la mia situazione attuale.
Grazie in anticipo per tutti gli aiuti/critiche
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