su panca parto con 20 e arrivo a 7 per parte...
manubri parto con 18 e poi a scalare fino anche a 5...
lat parto con 60 e poi giu a scalare
lat presa larga parto con 40 poi 35 infine 30

cmq lo fatta solo ieri una volta sola...giusto solo per vedere come era e farmi una mezza idea sui pesi...