Beh dipende anche molto dai tuoi obbiettivi (come sempre d'altronde). Poi ognuno fa le sue scelte ovviamente! io comunque stò con i Latini (la verità stà nel mezzo). Insomma, devi regolarti tu alla fine, non devi vedere come gli altri si regolano (anche se, essendo in un forum è ovvio lo scambio di opinioni, sia chiaro) perchè ciascuno risponde in modo diverso (c'è chi si appanna subito, chi neanche a morire etc etc...). Insomma ognuno deve imparare a conoscere il proprio corpo e a gestirsi di conseguenza.
P.S.: Già, forse è un pò troppo politica la frase. C'è a chi piace, e a chi no.